Gesundheitsbotschafterin

Gesunde Ernährung

Erstmalig begegnete mir das Thema Ernährungslehre und Lebensmittelkunde vor 25 Jahren während meiner Ausbildung zur Hotelfachfrau. Warum Lebensmittel essentiell sind, wie diese zubereitet werden und auf was dabei geachtet werden muss, das hat mich sofort brennend interessiert. Seither erweitere ich mein Wissen zu diesem Gebiet kontinuierlich durch Kurse, Fachliteratur, Fachbeiträge etc.

Ein gesunder Körper

Aber nicht nur Lebensmittel sind wichtig um seinen Körper gesund zu erhalten, sondern auch eine gesunde Lebensführung. Das beinhaltet Sport genauso wie eine positive Einstellung, einen zufriedenstellenden Arbeitsplatz und gute Freunde etc.

Jedoch gilt auch hier, wie in den meisten Bereichen, ein ‚zu‘ (zu wenig essen, zu viel Sport, zu viel Änderung auf einmal) ist eher schädlich als nützlich.

Auch Sie können davon profitieren. Kontaktieren Sie mich.

Gerne berate und unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu einer dauerhaften gesunden Lebensführung.

 

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